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Attila Hildmann - Vegan for Fit

Die Attila Hildmann 30-Tage-Challenge

Attila Hildmann ist Deutschlands bekanntester Vegankoch. Zweimal hintereinander gewann er den Titel "Bestes vegetarisches Kochbuch des Jahres". Millionen Zuschauer erlebten bei Stefan Raab, Stern TV und Co., wie man mit Kürbispommes, Nudeln aus Zucchini und Eis ohne Sahne und Milch selbst passionierte Nicht-Vegetarier begeistert und dabei abspeckt. Schon nach dem ersten Durchblättern von Vegan for Fit bekommt man Lust, veganes Essen auszuprobieren, denn es gibt zu fast allen Alltags-Gerichten eine vegane Alternative

Diät oder Wohlfühlprogramm?

In Vegan for Fit zeigt Attila Hildmann, was man mit einem Rundum-"Reset" von Körper und Geist in 30 Tagen erreicht. Warum kann man eine Diät nicht als Wohlfühlprogramm gestalten? So, dass Übergewicht abgebaut und Defizite ausgeglichen werden? Die verblüffenden Erfahrungen, die die Teilnehmer in den Testreihen seiner "Facebook-Challenge 2012" mit dieser Diät-Form gemacht haben, sprechen für sich. Viele der "Probanden" kommen im Beileger des Buchs ausführlich zu Wort.

Modernes veganes Kochen zum Wohlfühlen

Für die meisten Menschen entsteht bei Attilas Challenge zum ersten Mal im Leben ein Gefühl dafür, wie es sich anfühlt, sich konsequent richtig zu ernähren: ohne gehärtete Fette, ohne Cholesterin, ohne Hormone, ohne Trennmittel, ohne künstliche Farbstoffe, ohne Emulgatoren und ohne leere Kohlenhydrate. In kürzester Zeit erholt sich der Körper vom Dauerbeschuss durch angeblich gut gemeinte chemische Zusatzstoffe. Mehr als ein Dutzend ernährungsbedingte Leiden oder Zivilisationsbeschwerden bilden sich spontan zurück. Zudem verschwinden überflüssige Pfunde mit der vitalstoffreichsten Diätform, die bisher bekannt ist. Das Ernährungsprogramm des angehenden Physikers orientiert sich dabei an modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen, die übereinstimmend eine ausgewogene, pflanzenbetonte Ernährung empfehlen, um auch vor Herzinfarkt, Krebs und Schlaganfall wirksam zu schützen.

Rezepte

Vegan for Fit von Attila Hildmann enthält über 90 interessante, leckere und alltagstaugliche Rezepte. Zusätzlich zu den Rezepten Texte über Fitness, Motivation und viele Informationen über Kochen und Lebensmittel.

Über den Autor

Attila Hildmann ist ein angehender Physiker und ein wahrer Meister trickreicher Rezeptideen, die auch den verwöhntesten Gaumen begeistern. Selbst deftige Geschmacksrichtungen, wie man sie eigentlich nur von Fleisch kennt, zaubert er mühelos auf den Teller.

Attila Hildmann - Vegan for Fit nur 29.95 € *

  • Autor: Attila Hildmann
  • Gebundene Ausgabe: 264 Seiten & 86 Farbfotos
  • Format: 29 x 24,5 x 2,8 cm
  • Gewicht: 1595g
  • ISBN: 9783938100813
  • Verlag: Becker Joest Volk Verlag